Психологија

У ствари, у тешким временима


Можда имате сломљено срце. Можда те је неко издао. Или те напустио. Можда сте изгубили посао. Можда покушавате пронаћи посао из снова. Можда си некога изгубио. Није битно шта се тачно десило са вама, али још увек имате себе. Прихватите и прихватите свој бол. И разговарајте са собом, користећи позитивне, охрабрујуће речи. Постоји листа ствари које морамо да кажемо себи када пролазимо кроз тешка времена.

"Моје ране ће зацијелити"

Ово је подсетник. Можда никада нећете заборавити шта се десило, али бол ће проћи и осјећат ћете се боље.

"Веома сам важан"

Када пролазите кроз тешка времена, чини се да вас нико не разуме, нико не може да осети ваш бол, нико не брине. Није. Ви сте веома важни, упркос свему, чак и ако га не видите.

"И Маттер"

Да, ви сте само одвојена индивидуа, али ваше постојање је важно. Важно је за себе. То је важно за друге. Важно за универзум.

"На крају, све ће испасти"

Понекад све испадне неочекивано, и добија позитивну боју на коју нисте ни помислили.

"Све ће бити у реду"

Понекад емоционални бол чини да мислите да је ово крај света, да је све толико лоше да никада неће бити боље.

"Ово је добар тренутак."

“Право” време или “погодна” прилика никада неће доћи. Одлучите да реагујете сада. Одлучите да искористите шансу, изађите из зоне удобности и урадите оно што желите. Време је увек за ово!

"Патња ће се завршити"

Можете користити своје унутрашње ресурсе, позитивно размишљање и подршку од људи како бисте зауставили своју патњу. Требат ће времена, али ће бол проћи.

"Ја сам јак"

Да, имате унутрашње снаге и мудрост које још нисте открили. Не знате за њихово постојање и још нисте их користили. Погледајте унутар себе, узмите сву снагу и крените даље.

"Ја сам прави ја"

Дозволите себи да будете оно што заиста јесте. Немојте сакрити своју суштину, не размишљајте о томе шта ће други рећи. Ослободите страх од осуде.

Погледајте видео: Kako sacuvati mir u ovim teskim vremenima ? (Август 2019).