Начин живота

Зашто се песме заглављују у мојој глави (и 5 корака, како их извући)


“Мрзим ову песму! Зашто не престане да се игра у мојој глави? "

Песме које се заглављују у нашим главама и играју се као да су на репу, могу вас изнова и изнова излуђивати. То могу бити комерцијални џинглови, фрагменти поп музике - да, свеједно. Понекад то може бити пјесма која нам се заиста свиђа, али најчешће су то фрагменти пјесама које једноставно не можемо поднијети.

Овај чудни психички феномен показује колико незнатна свјесна контрола имамо над нашим мозгом и што се догађа у нашој глави.

Студија спроведена 2012. године имала је за циљ да утврди да ли је могуће намерно створити „ушне црве“ и, ако јесте, како их контролисати. У оквиру студије, 299 испитаника је слушало разне песме и у том процесу решавало интелектуалне проблеме, а затим је извештавано након 24 сата, да ли су одређене мелодије постале „ушне црве“?

Као резултат ове студије, откривено је да "уши" настају не само од досадних репетитивних џинглова - чак и квалитетне музике, Беатлес песме, на пример, могу интрузивно "залепити" у главу. Зашто се то догађа?

Према такозваном ефекту Зеигарника, наш мозак се може "замрзнути" када чујемо недовршену пјесму коју не познајемо добро. Пошто наш ум не може да "уклони песму" и заврши је, заглавиће се у глави, играјући исти недовршени комад на репиту.

Такође у току студије коју смо поменули, откривено је да када се особа бави менталним задатком, након или док слуша песму, он има мање шансе да добије "црва уха" за покретање. Дакле, "уши" могу бити попут вируса, који нам се скачу када није заузет другим стварима, а затим ради у позадини.

Дакле, на основу свега горе наведеног, ако се одлучите да се придружите борби са досадним куплетом у вашој глави, користите ових 5 савјета.

  1. Идентификујте песму која се игра у вашој глави.

2. Пронађите пуну верзију песме на Интернету

3. Слушајте је у потпуности. У овом случају, не радите ништа паралелно - иначе ризикујете да га региструјете у глави.

4. Након што се пјесма заврши, одмах се укључите у информативне и узбудљиве активности. Истраживачи су испитаницима понудили крижаљку судоку, али можете одабрати шта желите. Свака активност која у потпуности апсорбује вашу пажњу и узрокује да се ваш мозак мало зноји ће учинити. Не уклапајте се у оне активности које не захтевају да се концентришете и допустите свом уму да лута.

5. Ако ништа од горе наведеног не помогне, онда покушајте да избаците клин - почните да слушате своју омиљену музику неколико пута заредом, можете у позадини. Можда након неког времена почне да се игра у твојој глави, а не досадна стаза.