Здравље

Како се ослободити главобоље без таблета: 5 одличних кућних начина


Тешко да постоји само једна особа у модерном свету која никада не би имала никакву главобољу ни под каквим околностима. Некада смо се ослободили главобоља пилулама, али овај метод се тешко може назвати безопасним за наше тело, поготово ако га стално радите. Штавише, могуће је извући из ове ситуације на други начин. Како се ослободити главобоље без таблета?

Како се носити са главобољом без таблета

Масажа главе и врата

Најлакши начин за ублажавање болова: опуштање, побољшање циркулације крви. И за извођење оба ова предмета масирајте главу, врат и леђа. Нежно масирајте потиљак, врат и рамена. Ако постоји особа блиска вама, замолите га да вам помогне. Али странци не морају да питају, не можете се опустити, и не добијате никакав ефекат.
Поред ових зона, масажа носног моста ће бити ефикасна за главобоље.

Попиј мало воде

Дехидрација је један од главних проблема за тело и може вас упозорити кроз бол. Главобоља се најчешће јавља. Ако имате главобољу, покушајте да попијете чашу воде. Понекад је ова мера веома ефикасна. Можете појачати ефекат тако што ћете сок од лимуна истиснути у чашу воде.
унспласх

Хеадацхе Медитатион

Главна предност медитације је потпуно опуштање. Фокусирајући се на себе и своје тело, можете постићи жељени ефекат и ослободити се главобоље за неколико минута. Имајте на уму да морате правилно медитирати у тишини, минимизирајући ометања.

Хеадацхе Ароматхерапи

Дисање арома етеричних уља је не само врло угодно, већ и корисно. Најбоље против главобоље су лаванда и камилица. Идеално за купање са етеричним уљима, али их можете само удисати, па чак и носити са собом у торбици у специјалним глиненим конусима.

Масирајте уљем еукалиптуса

Еукалиптус има смирујући ефекат, тако да ће његово коришћење помоћи да се смањи бол и смири. Нанесите мало еукалиптусовог уља на сљепоочнице и масирајте их, а бол ће вјероватно нестати.

Погледајте видео: Calling All Cars: History of Dallas Eagan Homicidal Hobo The Drunken Sailor (Април 2019).