Психологија

Како да не изгубите контролу над собом када вас критикују: 4 начина


Ако сте попили сву валеријану код куће, онда је време да нешто урадите. Увек смо окружени људима који су незадовољни нама. Како да не обраћамо пажњу на њих?

Замислите водопад

Најкласичнији начин је и даље најефикаснији. Медитација и способност рада са дахом стварају чуда. Ако искусите иритацију, само дубоко удахните, пустите да се љутња кроз вас, и постат ћете много лакше.

Нађите разлоге зашто се људи понашају на овај начин.

Критизирају из неког разлога. Можда ваш противник није баш сигуран у себе? Схвативши ове разлоге, моћи ћете да осјетите олакшање и нећете бити тако увријеђени. Осим тога, можете помоћи особи да се носи са својим проблемом.

Увјерите се да је важно само ваше мишљење о себи

Јер заиста самодовољна особа заиста цени само своје мишљење о себи. Мишљење аутсајдера је често пристрасно. Најважнија ствар је оно што мислите о себи и оно што сте постигли од вашег посљедњег напретка.

Искористите критике

У свакој критици постоје мрвице информација које можете користити. Размислите о томе шта можете из себе извући из говора ове особе, и замолите да се фокусирате на ово. Биће лијепо за особу, а ви можете исправити своје мање грешке и постати још бољи и постићи прави професионализам на свом пољу.

Погледајте видео: Subways Are for Sleeping Only Johnny Knows Colloquy 2: A Dissertation on Love (Септембар 2019).