Здравље

9 страшних здравствених ефеката који су последица овисности о гадгету


Еие страин

Сваки пут када проводите више од пар сати, стално гледате у свој телефон, ваша мукоза се суши због недостатка трептања, почињу оштре главобоље и ваше очи се умарају. За разлику од читања са штампане странице, вашим очима је теже да се фокусирају на дигитални екран, јер слова нису тако јасна, постоји мање контраста између слова и позадине, а одсјај нам не дозвољава да се фокусирамо на дуго време.

Депрессед

Многи научници верују да честа присутност у друштвеним мрежама изазива огроман стрес и депресивно расположење. То је због чињенице да често виђате срећне и успешне људе, лепе жене, моделаре, скупу одећу, а ако немате ништа од тога, онда се појављују комплекси и фрустрације.

Номофобија или страх од без телефона

Да ли сте приметили да се осећате сигурније ако је телефон потпуно напуњен? Номофобија вас може натјерати да се бојите остати без телефона, изазвати панику када је батерија ниска.

Пхантом Поцкет Вибратион Синдроме

Ако вам се изненада стално чини да су вас позвали или написали, онда је процес започео. Што чешће особа проверава телефон, то је више лансирала болест. Ово није животно опасно или чак ни за психу, али бар није нормално.

Лоша меморија

Када је у рукама "кутије" за сва сјећања и важне ствари које се могу ухватити на фотографијама, снимљене у биљешкама, послати поруку на друштвеним мрежама, меморија престаје функционирати и развијати се. Ако одједном пустите телефон, онда првих неколико дана, осећаћете се потпуно неорганизовано и хаос у глави, а ово је само покретна.

Лов селф естеем

Ово је више релевантно за друштвене мреже. Ви не видите стварни живот, видите прелепи покривач, али ваша свест не гледа на све то објективно, већ обрнуто. Када се то догоди, почињете да понижавате себе и постављате идеале пред собом и покушавате да будете нешто друго осим себе.

Смањене менталне способности

Сваки пут када прочитате туђе мисли, ви видите туђе аргументе под прекрасним, али ванземаљским фотографијама, нисте довољни да смислите нешто оригинално, и почнете да се ослањате и копирате од других. То се односи и на тривијалне ствари и гардеробу.

Цхеатинг веигхт

Телефони одвлаче пажњу, посебно када једете. Чак и без померања вашег Фацебоок налога док једете, нећете приметити сигнал да вам ваше тело шаље, да је време да престанете да једете. Наравно, ово доприноси преједању, што доводи до повећања тежине. Због тога многи нутриционисти саветују да не будете ометани било чиме док једете.

Повећајте своје друштвене вештине

Ако сте овисни о мобилном телефону, то није случај. Ваш говор може бити идеално постављен, писмен и праћен епитетима и елоквенцијом, али након 2-3 године проведеног на телефону, ваше комуникацијске вјештине ће се свести на минимум.

Погледајте видео: CHRIS HERIA - TRAINING & NUTRITION. VLOG 4 S1 (Јун 2019).