Однос

31 инспиративно мудра фраза - било би боље знати о томе пре развода


Развод је срцепарајуће искуство, прелазак из брачног живота у ново, узбудљиво и често застрашујуће путовање које вас очекује. Овај процес неће помоћи сузама. Ево 31 инспиративне мудрости за развод, тако да ваше ментално, емоционално и физичко здравље остаје нетакнуто.

Промена није нужно лоша

Бићеш добро. Све више никада неће бити исто. Ово је страшно, али не значи тако лоше.

Жив си и можеш да дишеш

Овај бол, који осећате у грудима, ваше срце, које изгледа као да је разбијено, заправо је знак да сте живи.

Можете да осетите и имате право да осећате, али то вас не би требало уништити.

Неће трајати вечно.

Требат ће времена да се осјећате боље. Десет, пет, две године ... непознато. Али једна ствар је сигурна. Не би требало да ти уништи живот, и нећеш се тако осећати заувек.

Имаћете добре дане и лоше дане.

Чињеница је да лоши дани, као добри, не трају вечно. Нека дођу и оду.

Ваш осећај за време може бити искривљен.

Минуте ће изгледати као вечност, а седмице могу одмах проћи. Уживајте у сваком тренутку. Добро ће бити све више и више. Побрини се за њега.

Не морате то да радите сами

Разговарајте са пријатељима и породицом. Има толико људи који су спремни да помогну. Узми њихове сугестије.

Набавите стручну помоћ

Трошење новца у таквим временима је додатни фактор стреса, али сада је вријеме за улагање у ваше благостање. Требаће вам емотивна, финансијска и правна подршка.

Ваша деца ће бити добро

Док сте добро, ваша деца ће бити добро. Многе жене се усредсређују на своју децу и своје благостање, али се не брину о себи.

Прво требате ставити маску с кисиком на себе, а затим и на своју дјецу.

Вероватно ћете изгубити или добити на тежини.

Ни ви уопће не можете јести, или ћете јести дан и ноћ. Не брините, ваш систем се временом прилагођава.

Прелепа си

Сада се осећате несрећним и ружним, али то није истина. Прелепи сте, невероватни, достојни и способни да се попнете на ову "планину".

Наћи ћете своју љубав поново

Можда не сада. Он ће доћи када желите и када будете спремни.

Страх је нормалан

Можете очекивати бесане ноћи, а онда ћете осјетити страх од будућности, али то је нормално.

Нема лоших емоција

Бићеш тужан, онда љут, следећи пут када осетиш наду. Емоције су краткотрајне, ако се не опиру. Немојте се казнити за оно што осећате. Имаш право на сва своја осећања.

Не скривај се од себе

Нормално је да се покушате смирити, игноришући своје емоције. Можда ћете желети да се фокусирате на нешто друго, као што је ваш рад или ваша дјеца. Можда ћете открити да желите да удавите бол алкохолом, али боље је да плачете и кренете даље.

Нађи комадиће радости

Усредсредите се на оно што вас чини срећним. Обратите пажњу на цвијет у прекрасном врту или усред бетонске стазе. Иди играј, чак и ако ти се не свиђа.

Будите благи према себи

Боли вас емоционално и физички. Молим вас будите њежни и не криви себе.

Прославите мале победе

У овом тренутку, сваку малу побједу треба славити.

Оно што је лако може постати теже.

Проћи ће. Сада сте веома осетљиви. То је све.

Постићи нешто сваки дан

Прилично је примамљиво остати у кревету и не радити ништа. Пронађите једну или највише пет ствари које можете постићи и направити листу обавеза за сваки дан. Пратите их.

Држите се чињеница

Зауставите читање између линија. То неће помоћи. Једино што можете учинити је знати чињенице. Држите се њих и не стварајте више сценарија у глави.

Чувајте своје тело

Вежбајте, једите здраву храну, пијте воду, избегавајте алкохол и кафу, и идите на масажу.

Свака песма је темпирана бомба која чека експлозију.

У сваком случају, музика је упућена срцу и чини да се осећате напето.

Немојте се плашити да се осећате боље

Провест ћете време опоравка и, ако се осећате боље него што се очекује, прославите га уместо да бринете.

Ослободите се оних који вас не подржавају

Немате ни времена ни енергије за негативне људе. Ако неко не доноси радост или подршку у ваш живот, не треба вам.

Неки од ваших пријатеља могу вас разочарати.

Нажалост, људи се одазивају на развод кроз објектив своје перцепције, а неки стари пријатељи или не подржавају или се могу окренути. Боли, али и добро.

То је само у твојој глави

Анксиозност, сломљено срце и тјескобни страх протичу по целом телу. Не можете да мислите логично да то промените. Морате радити на томе и одбијати стрес да бисте наставили даље.

Говори

Разговарајте са собом. Препознајте своја осећања, запишите шта доживљавате. Разговарајте са својим одразом у огледалу. Следећих неколико месеци, будите најбољи пријатељ.

Праћење напретка

Лако је изгубити трагове успона и падова, тако да је важно препознати да иако имате неке потешкоће, крећете се у правом смеру.

Ослободите оно што не можете променити

Ако не можете да промените ситуацију, пустите је. Што брже пустите, брже ћете се опоравити.

Време је да поново упознате себе

Можда сте се дуго задржавали у овој вези. Ако је тако, требало је много енергије. Сада када нема шта изгубити, вријеме је да се промијенимо и поново изградимо. Можеш бити бољи него сада.

Смиле

Можете плакати, али понекад и даље треба да се насмејете. Тешко је, али сваки осмијех те приближава срећи.

Погледајте видео: Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President 1950s Interviews (Децембар 2019).