Лепота

Сједићеш на подјелама у само неколико сати: гимнастичар дијели њезине тајне


Овог љета, љубитељи прекрасног тијела и спортског живота могу бити сретни. Заиста, См Стретцхинг Студио 4 је отворен у Москви, у који је сада представљен нови правац - барре. (Свакако треба да покушате). У част овог издања говорио је Феммие.ру са оснивачем и тренером мреже студија за истезање Самира Мустафаиева.
@самира_мустафаева

Почетак креативног пута

Све је почело са чињеницом да сам радио на напорном раду, што ми се није свидјело. У једном тренутку сам почео да регрутујем групе за истезање. Нашао сам малу собу и подучавао сам је 2 пута недељно. Била је то страшна дворана у подруму, мирисала је лоше, и било ми је јако неугодно пред људима који су ми долазили. Почео сам да тражим ново место, нисмо имали новца.

Као резултат тога, пронашли смо собу, била је удаљена 45 метара, на Кузнетском мосту, и постао сам поносни власник сале, био је веома мали, није било свлачионица, тамо је био само екран. Врло је страшно покренути бизнис, сада почињу градити четири студија, а ми се још увијек плашимо. У том тренутку сам имао неку врсту утицаја, све сам урадио на машини.

Још увек немам појма да је ово озбиљан посао, ово је само мој омиљени посао, али мој вереник је веома озбиљан.

Виситорс

Још увек се подучавам, а негде имам око 30 људи. Отварамо нови студио због чињенице да сада постоји огромна потражња, једноставно немамо где да снимамо људе.

Најтежа ствар током отварања новог студија је било регрутовање, било је много људи који нису имали никаквих вештина. И ја сам изабрао особље, и сам их обучавам. Имам врло брз интервју, постављам само 2 питања: гдје живите и какву ритмичку гимнастику имате. И онда сам проверио истину коју су ми рекли или не.

Онда постоји пробни период када подучавам, и видимо да ли је особа права за нас. Онда пролази кроз неколико тренинга, исправљам га, и тек онда га пустим да ради.
@самира_мустафаева

Нови правац у обуци

У новом студију ће се одржати нови тип обуке, који ми је веома драго да поделим са нашим посетиоцима. Узео сам нове правце из Америке, док су ме учили амерички наставници. Барре се предаје само на једном месту у Москви. Ово је мешавина јоге, пилатеса и балета. Тренинг снаге на машини са различитим елементима.