Здравље

5 корисних производа, захваљујући којима ће ваша коса бити сјајна и дотјерана


Само сјајна, жива, густа коса може изгледати лијепо. Како их можеш овако? Према речима трихолога, много тога зависи од исхране у овом питању. Има смисла укључити у вашу исхрану производе, захваљујући којима ће ваша коса изгледати луксузно.

Риба

Масне киселине и витамини А, Д, Г, као и висок садржај калцијума чине косу лепом, глатком и сјајном. Овај производ јача косу. А уз сталну употребу рибе, они падају много мање.

Месо

Не мање богата витаминима и микроелементима, производ је месо. Његова константна употреба ће у великој мери утицати на стање ваше коже и косе.

Тхе нутс

Један од главних производа за љепоту. Масти и витамини група Е и Б доприносе чињеници да коса добија све потребне хранљиве материје, тако да увек изгледа одлично.

Птица

Пилетина дијетална, тако идеална за оне који су на дијети и гледају фигуру. Такође има најбољи ефекат на косу, кожу због високог садржаја протеина и аминокиселина. Зато је пилетина најбољи лепотни производ.

Јаја

Пилећа јаја су веома корисна за здраву косу, не само као маску, већ и када се конзумирају унутра. Протеини и жуманце су подједнако корисни и обезбеђују косу са свим неопходним супстанцама за одличан раст и сјај ваше косе.

Погледајте видео: DNEVNA rutina za USPORAVANJE STARENJA koze (Август 2019).