Здравље

Знаци да ваше тело стари и да треба да посети лекара


Рано откривање ових знакова помоћи ће не само да вас ослободи нелагоде - она ​​вам може спасити живот.

Сви знамо очигледне карактеристичне знакове старења: вране ноге, боре, старостне тачке. Али то су само спољни знаци. Оно што је заиста важно за ваше здравље у годинама које долазе је како ваше тело стари од изнутра. Пазите на ове аларме.

Сува уста

Сува уста ујутру могу бити сигуран знак апнеје у сну или привременог прекида дисања током сна - потенцијално озбиљан поремећај спавања у коме се дисање зауставља и почиње опетовано. Да бисте сазнали имате ли овај проблем, одредите вашу стопу хркања тако што ћете одговорити на сљедећа питања. За сваки позитиван одговор, дајте себи тачку:

  1. Да ли хркате у сну?
  2. Да ли се пробудите летаргично или са главобољом?
  3. Да ли осећате хронични умор током дана?
  4. Да ли заспиш док читаш, гледаш ТВ или возиш?
  5. Имате ли проблема са памћењем или концентрацијом?

Ако сте на два или више питања одговорили потврдно, онда сте у ризику од привременог прекида дисања у сну и требало би да посетите лекара. У исто време, не заборавите да спавате на својој страни. Спавање на леђима може проузроковати пад језика и меког непца преко грла, блокирајући ваш дишни пут. Ставите тениску лоптицу испод леђа или поставите јастуке између ногу - то вам може помоћи да обезбедите сигурнији сан, осигуравајући да ћете спавати на вашој страни целу ноћ.

Црвене очи

Упаљене очи могу бити знак артритиса, болне упале и укочености зглобова. Исти ћелијски процес који изазива запаљење у зглобовима такође може изазвати упалу очију, чинећи их црвеном.

Истраживања су показала да што пре почнете да лечите артритис, то ће бити бољи дугорочни резултати, па се консултујте са лекаром на први знак проблема. Да бисте спречили или ублажили артритис, покушајте да узмете девојчицу - биљку са древном историјом употребе у традиционалној и традиционалној медицини. Продају се у продавницама здраве хране, златно цвеће има одлична антиинфламаторна својства.

Тарнисхед скин

Ако ваша кожа не сјаји на начин на који је некад била, то може бити узнемирујући знак који указује на проблеме са бубрезима. Ваши бубрези филтрирају токсине и вишак течности у крви, који се затим излучују урином. Када хронична бубрежна инсуфицијенција достигне каснију фазу, опасни нивои течности, електролита и токсина могу се накупити у вашем телу.

"Добра вест" је да проблеми са бубрезима могу да проузрокују анемију, што доводи до знака упозорења у облику сиве коже. Ако приметите да ваша кожа изгледа досадније него обично, обавезно консултујте свог лекара.

Губитак мириса

Губитак мириса може бити рани знак Паркинсонове болести. Дегенеративни нервни поремећај обично почиње полако и временом се погоршава, што доводи до тремора мишића и успоравања добровољних покрета, мишићне ригидности, неравнотеже, промена говора и деменције (деменција).

Дијагностицирајте ову озбиљну болест у раној фази провјером вашег мириса. Почните са овом вежбом: држите штапић умотан у алкохол на пупак и полако га подигните према носу. Ако можете мирисати на удаљености од 20-30 центиметара од носа, ваш мирис је нормалан. Али ако тек почињете да хватате мирис на удаљености од 10 центиметара, то указује на губитак мириса.

Постоје и други разлози због којих мирис може бити одсутан, а алфа липоична киселина може помоћи у неким случајевима. Алфа липоична киселина, природно добијена из тела и доступна из извора хране као што су спанаћ, броколи и квасац, се у Европи користи за лечење нервних болести већ деценијама.

Ноге и прсти без косе

Иако модерна култура диктира женама моду на потпуно чистој кожи без длаке свуда осим главе, ногу или ножних прстију без косе, заправо су алармантни знак васкуларних болести које могу довести до можданог удара и срчаног удара! По правилу, свако има косу на ногама. Под кожом фоликули длака остају живи захваљујући крви која тече кроз вене и артерије.

Како добијате на тежини, ниво холестерола се временом повећава, а плакови се накупљају у артеријама, блокирајући их и блокирајући проток крви. Као резултат, сви мали крвни судови испод коже одумиру, убијајући фоликуле косе. Ако приметите сјајну, бездлаку кожу на ногама, то може указивати на формирање плака, што у коначници може довести до ризика од фаталне болести срца.

Срећом, можете зауставити или чак спречити накупљање плака у артеријама уз правилну исхрану и вежбање. Обавезно консултујте свог лекара.

Модрице на прстима

Док проверавате ноге за косу, задржите се још један минут да проверите ножне прсте: избочине на врховима прстију могу указивати на рак плућа. Овај феномен је чешће познат као "задебљање крајњих фаланга прстију": ако приметите повећану чекић између зглобова прстију прстију и ноктију, то значи да кисеоник не тече правилно по целом телу и може указивати на плућне или срчане болести. Закажите састанак са лекаром.

Губитак слуха

Многи од нас претпостављају да је губитак слуха незаобилазан део живота, али у стварности то је алармантно звоно број један, који сигнализира да сте старији од времена и да је то знак деменције или Алзхеимерове болести. Као што вероватно знате, мозак има неколико “центара” који контролишу различите функције тела: један део контролише вид, други део контролише мирис, други је одговоран за памћење, следећи контролише слух, итд.

Један од знакова Алцхајмерове болести је стварање плакова у мозгу, који се налазе између нервних ћелија. Ови плакови узрокују да неурони у мозгу престану да функционишу исправно, што га чини неспособним да пошаље све сигнале које жели. Као резултат тога, разни центри мозга почињу да се искључују. Дакле, престанак функционисања слушног центра може бити директно повезан са формирањем плакова који карактеришу Алцхајмерову болест. Још горе, како се наша способност да чујемо, смањује се и наша способност да функционишемо у свакодневном животу, што доприноси даљем менталном опадању.

Иако доктори још увек немају лек за Алцхајмерову болест, можете одмах почети да штитите ваш слух узимајући магнезијум. Према недавној студији, орални третман магнезијем смањује учесталост привременог и сталног губитка слуха узрокованог буком. Истраживања су такође показала предности одржавања мождане активности кроз читање или решавање укрштених загонетки и других игара у мозгу. Прочитајте занимљиву књигу или ријешите судоку пуззле. Здравље вашег мозга може директно зависити од тога.

Погледајте видео: OPREZ! PIRINAČ JE OTROVAN AKO GA KORISTITE NA OVAJ NAČIN! (Јун 2019).