Начин живота

Корисне навике које је потребно развити у себи до 35 година


Док смо млади, практично не размишљамо о свом здрављу и, да будем искрен, мало нам је стало и не посвећујемо довољно пажње. Али, што смо старији, то више разумијевања долази: оно што смо сами себи положили у младости, манифестоваће се у одраслој доби. Представљамо вашу пажњу 9 ствари које вам је потребно да се тренирате до 35 година.

Баците смеће

Не би требало да улазите у Плиусхкин и претворите своју кућу у складиште непотребних ствари. Слободно одбаците оно што је растргано, излизано или застарело и шта нисте користили више од годину дана. Старе ствари треба уклонити, јер акумулирају негативну енергију и заузимају мјесто позитивног. И након генералне ревизије, осетићете задовољство и осећај чистоће и слободе - то значи да је све ново и добро спремно да дође у ваш живот.

Нега коже

Само у 18-ој години може ићи у кревет с козметиком и не осјећати никакве посљедице за кожу. Сада је боље не експериментисати тако. Не заборавите да је мала кожа која се само пере водом, запамтите о средствима за чишћење, пилингу и хидратантним средствима.

Иди рано у кревет

Врло добра навика. Плесање до пада целе ноћи било је добро у време ученика, а сада ће тело већ бити веома лоше да одговори након таквих авантура, цео следећи дан ће бити безвриједно: умор, слабост, лоше здравље и главобоља.

Једите добро

Шољица кафе и сендвич током целог дана није најбоља опција, баш као и претјерана страст за брзом храном и масном храном. Покушајте да једете здраву храну, не једите довољно, једите више витамина и природних производа.

Не укључујте се у друштвене мреже

Невероватна ствар - само је отворио Вконтакте или Фацебоок, а онда је одлетио неколико сати. Фамилиар? Друштвене мреже краду лудо дуго, тако да се не заносите виртуелношћу, већ урадите нешто заиста корисно и корисно.

Планирајте буџет

Да не останете у стечају и не позајмљујете од пријатеља до плате, морате научити како правилно дистрибуирати и планирати свој буџет. Набавите нотебоок у којем ћете биљежити све трошкове и приходе или преузети посебан програм на паметном телефону - они су врло згодни. Тако ћете знати шта иде новац и где треба да станете. И не заборавите да уштедите 10% свог прихода - штедња у нашем времену је веома важна.

Шетај више

Покушајте да проведете на улици бар пар сати дневно, јер наш мозак само треба да добије кисеоник. Шетња прије спавања је посебно корисна, или можете доћи на посао не аутомобилом, већ ходањем. У екстремном случају, ако имате јако мало времена за шетњу, покушајте што је чешће могуће проветравати собу у којој се налазите.

Радујте се над другима

До 35. године, морамо научити да се ријешимо љубоморе и да се искрено радујемо достигнућима и успјесима других људи. Изненађујуће, ова осећања дају много више позитивних емоција него завист и непрестано поређење себе са другима.

Прекрижи лоше људе

Ако постоји особа поред вас која вас повређује и чини да плачете и бринете - немојте се плашити да се растанете с њим. Токсични људи трују наше животе. Држите само оне који вас чине срећним

Погледајте видео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Јун 2019).