Лепота

Ваш тен неће се испрати одмах након празника ако користите ових 5 савјета


Постизање лепог, па чак и препланулог изгледа није лако, али још теже га је задржати дуго. Штета је што љето још није готово, а кожа већ полако почиње да узима природну ружичасту нијансу. И шта да радим? Користите сунчање? Али ако претерате, добићете ружну боју или се формирају тачке. Али постоји најмање 5 начина који вам омогућују да учините тен отпорнијим. Пожуримо да поделимо.

Користите водоотпорно средство за тамњење

Почнимо са чињеницом да се мора користити. Наравно, неки људи се препланувају и без специјалних лосиона, а њихова кожа добија смеђу нијансу. Али то је, прво, штетно, јер сви производи за штављење штите од штетних УВ зрака, али пружају прекрасну хладовину. И, друго, са лосионом тан ће се испољити двоструко брже.

Водоотпорно штављење је стварно неопходно. И то је потребно чак и за оне који не пливају у мору, већ се једноставно купају на плажи. Наше тело се још зноји, а зрна зноја делимично испиру лосион. Ако је водоотпоран, тан ће пасти брже, глатко и трајати дуго.

Претходно хода у соларијуму

Пре него што одете на море, идите до соларијума 2-3 пута. Дакле, убијате неколико птица једним каменом. Прво, мало осетите и нећете изгледати као Снежана у позадини гостију који су већ успели да се сунчају. Друго, предгревање коже ће омогућити бржу аклиматизацију по доласку у топле земље.

Треће, уштедјет ћете драгоцјено вријеме, јер ће благо препланула кожа полагати тан. Иначе ћете морати да се сунчате 40-50 минута првих 2-3 дана на мору, како не би изгорели. Или се појављују на плажи увече када сунце није тако активно. Али ви не идете на море да седите у хотелу, зар не? Дакле, шетајте у соларијуму и дођите на одмор припремљени за сто посто. На крају крајева, што више времена проведете под сунцем, то ће бити бољи тен.

Померајте се док се сунчате

Како се обично сунчате? Лезите на лежаљци или на простирци и опустите се. А с времена на време окрећете се од стомака ка задњем делу како бисте равномерно препланули. Неко воли да се сунча док стоји, вјерујући да на тај начин сунчеви зраци не клизе по тијелу, већ се наслањају на њега, доприносећи бољем тен.

Али пракса показује да је сунчање најбоље када се активно крећете. То је због чињенице да различити делови тела константно замењују директне сунчеве зраке, док други имају времена да се "одмарају". И то вам омогућава да постигнете равномернији и лепши тен, који ће трајати дуже.

Немојте одмах да перете тан

Шта обично радимо након доласка у хотел са плаже? Идемо на туш да се освежимо пре вечере или обиласка. Али не даје свјежи тен, управо примљен, како би добио кожу. Не, не вода га боли, већ гелови за туширање који садрже алкалне производе.

У идеалном случају, након сунчања треба једноставно испрати хладном водом. Али ако постоји потреба за сапуном, онда морате да изаберете производ са неутралним пХ нивоом (од 6 до 7). Ово ће заштитити тан. Из истог разлога, за време празника се не препоручује обилазак сауне и купатила: висока температура и влажност такође брзо „испиру“ свежу бронзану нијансу. Ако не можете да се одрекнете таквих процедура, онда идите у сауну или касно увече или ујутру тако да након последњег сунчања имате више од 5-6 сати.

Једите праву храну за штављење

Наша кожа одражава све што једемо. Због тога и лепа и дуготрајна препланулост делимично зависи од исхране. Први елемент који кожа треба за смеђу нијансу је каротен. То је у мркви, морској кркавини, киселици, першуну, шипку. Чак и од ових производа, могу се припремити здрави и укусни освежавајући коктели. Или само гризите мркву, попијте чај од краставца и додајте биље салатама.

Још један користан елемент за отпорно штављење је Омега-3. Ово је група масних киселина које се налазе у рибљем уљу, ланеном семену, јетри бакалара и разним орасима. Уопштено, боље је пре пуштања и током ње ослањати се на масне врсте риба. Корисна је за све системе тела, укључујући и висококвалитетан тен.

Ликопен је антиоксидант који такође помаже у одржавању и одржавању тан. Може се наћи у црвеном поврћу, воћу и јагодичастом воћу: парадајз, паприка, грејпфрут, јабуке, лубенице. Све то - одличне грицкалице, корисне не само са прехрамбене тачке гледишта, већ и за штављење.

И наравно, наша кожа не може без витамина Б, тако да пре пуштања треба да попуни и њихов дефицит. За то морате јести проклијале пшеничне клице, јетру, хељду и зобену кашу. Или почните узимати витаминске комплексе који садрже ове елементе у траговима.

Погледајте видео: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History (Септембар 2019).