Здравље

Осмех никада неће бити савршен док користите ових 5 производа.


Сви знамо да су слаткиши и сода штетни за наше зубе, али шећер и киселине које се скривају у другим, наизглед невиним намирницама (па чак и здравим) такође штете. Тражили смо од њујоршког стоматолога Марка Ловенберга да нам исприча о пет производа који су лоши за усну шупљину и да да неке савете о томе како да то избегнете.

Сокови

Упркос чињеници да боце сока садрже хранљиве материје и витамине, оне имају тако висок садржај шећера да је у неким од њих чак и више него у коктелима или безалкохолним пићима, како наводи Ловенберг. Овај шећер бактерије уносе у наша уста и претварају у киселину која истроши цаклину и може изазвати каријес.

Решење: покушајте да пијете сок кроз сламку да не додирнете површину зуба. И свакако треба да сачекате најмање 45 минута након пијења да очистите зубе: након што им киселина омекша емајл, они могу постати још подложнији оштећењима.

Витамини за жвакање

Имају укус гумених бомбона - и нису много бољи за наше зубе. Заправо, њихова љепљива шећерна композиција лијепи се на зубе тако добро да готово неизбјежно узрокују каријес.

Решење: узети витамине у облику таблета. Иако то можда није тако забавно, али вреди здравље ваших зуба.

Сос за роштиљ

Роштиљи у дворишту су омиљена летња забава. Али већина људи не разуме да дебели слатки сос, у којем су маринирали пилетину и ребра, маринира и ваше зубе у шећеру (да, сос је пун), потенцијално вас ставља на пут до губитка боје и пропадања зуба.

Решење: пре него што сазнате да ћете појести јело са овим сосом, нанесите веома танак слој вазелина на зубе да бисте створили баријеру између соса и ваше глеђи. Не може поднијети осјећај желеа на зубима? Покушајте да очистите зубе одмах након кулинарског процеса да бисте уклонили остатке.

Суво воће

Док се неке свјеже воће заправо сматрају добрим за зубе, сушено воће никада није корисно. Овај храњив снацк долази у комплету са нецелулозним влакнима, која стварају замке за шећер на и око зуба, као и дебеле чоколаде (и витамине, о којима смо писали горе).

Решење: очистите зубе и конац одмах након сушеног воћа да бисте се ослободили шећера.

Бело вино

Црвено вино мрља зубе - и тако је! - али бијело није боље за здравље зуба. Киселина у белом вину једе емајл и чини зубе рањивим на мрље од других намирница или пића.

Решење: Препоручује се да се једе више сира са вином. Богата је протеинима, калцијумом и фосфором, што може помоћи да се киселина не чува од цаклине. Нискокалорични приступ: испирање водом након пијења за испирање неке од киселости.

Погледајте видео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Септембар 2019).