Однос

20 знакова да ваша веза има превише негативности (и 4 начина да је поправите)


Када сте склони да искусите само негативне емоције, не примећујете добре ствари у вашем односу. Како да се ослободимо негатива тако да вас не апсорбује у потпуности?

За почетак, означите тих 20 изјава као истините или неистините:

  • Боли ме
  • Не разумем
  • Љута сам
  • Разочаран сам
  • Понекад само желиш устати и отићи.
  • Ја се осећам неправедно окривљеним
  • Мислим да он нема право да тако разговара са мном.
  • У фрустрацији сам
  • Осјећам се нападнутом
  • Желим да вратим
  • Желим да се заштитим
  • Љута сам што ме оптужују
  • Ја сам неправедно критикован
  • Желим да се заврши
  • Ја сам манипулисан
  • Покушавам да контролишем
  • Његове жалбе су неосноване
  • Покушавам да се искључим
  • Ја сам равнодушан према односима
  • Мислим да ми не треба веза

Ако сте се сложили са 5 или више изјава, то значи да се ваш ниво негативности искључује и морате нешто хитно учинити. Ево 4 савета о томе како да обновите односе на позитиван начин.

Забавите се заједно

На почетку везе, заједничка забава је изгледала природно. Било ти је драго што се видимо, насмијали се заједно, могли причати сатима. А сада се чак ни не можете сјетити када су се посљедњи пут насмијали нечему заједно.

Наравно, сада имате више одговорности. Имате посао, дом, децу. Међутим, само требате провести вријеме заједно и по могућности - заједно.

Набавите ритуале који ће вас везати

Постоје многи ритуали који уједињују људе. Како се опрашташ ујутро? Да ли знате шта ће ваш партнер данас радити? Како се срећете увече? Да ли сте заинтересовани за његов дан? Имате ли састанке?

Све ово је изузетно важно за односе. Проведите време заједно. Једном недељно, окупите се у ресторану или у шетњи. Разговарајте о свом животу без сметњи: без деце, пријатеља, телефона.

Како славите празнике? Да ли ви и ваш партнер имате тајне памтљиве датуме о којима нико не зна осим вас? Морате имати тајне традиције и ритуале. Онда ћете постати ближи.

Проучите своје учешће у односима.

То је основа свега. Колико сте предани свом партнеру? Да ли је то на првом месту за вас? Он мора да осећа оно што вам значи више од других људи. Шта му верујеш. Размислите о томе колико повјерења имате у пар?

Одредите правила спорова

Сви парови се куну. Друга ствар је како то раде. Било који, чак и најжешћи спор не би требало да пређе са разговора о проблемима на узајамне увреде. Поштовање једни других у пару би требало да буде најважније. Можда се не слажете, али никада не морате да доказујете своју позицију агресијом.

Погледајте видео: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (Фебруар 2020).