Психологија

Зашто не можете заспати: 5 озбиљних здравствених проблема који могу бити узрок несанице


Постоји много безазлених узрока несанице: може бити превруће или превише хладно у спаваћој соби, можда сте жедни или имате пуни стомак, или можда сте забринути због предстојеће презентације на послу или нечега. Овако или онако, то је нормално. Али само ако несаница није стална. Ако је несаница правилна, онда можда ваше тело сигнализира озбиљан проблем.

Ево 5 здравствених проблема које може указивати редовна несаница.

Хипертхироидисм, или Хиперацтиве Тхироид

Жене имају 10 пута већу шансу да пате од проблема са штитном жлезом него мушкарци, и ови проблеми обично расту између 20 и 40 година. Хиперактивна штитњача значи да ваше тело производи превише хормона штитњаче, што утиче на рад срца и телесну температуру. Није изненађујуће да је један од симптома болести тешкоћа са спавањем, као и раздражљивост, анксиозност и хронични осећај умора.

Депрессед

Људима који пате од депресије тешко је заспати. Симптоми као што су апатија, умор, осећај безвредности и туге, као и губитак апетита се такође примећују. Ако имате све ове симптоме, требало би да се обратите лекару.

Анксиозност

Ако заспете и будите се поново и поново током ноћи, онда је квалитет вашег сна веома низак. Анксиозност може бити узрок такве несанице: ваш мозак је у сталној напетости и патите од анксиозности.

У међувремену, анксиозност се може превазићи: размотрити методу као што је медитација или проћи кроз третман са специјалистом.

Кардиоваскуларне болести

У ствари, проблеми са срцем и крвним судовима могу довести до проблема са дисањем, као и спавања. Стога, чак и ако никада нисте поставили такву дијагнозу, вриједи проћи преглед и споменути проблеме са спавањем.

Дијабетес

Људи са овом болешћу често пате од несанице. Имају потешкоћа да заспе успркос умору. Вјерује се да је то посљедица чињенице да болест узрокује краткотрајни престанак дисања за вријеме спавања - апнеја - што доводи до изненадног буђења.

Погледајте видео: NIKAKO NE RADITE OVO AKO VAS MUČI NESANICA (Јули 2019).