Здравље

Ако се не отарасите ове 4 навике, остарит ћете испред времена


Форгет сунсцреен

Витамин Д је есенцијалан за ваше тело, међутим, ако проводите превише времена на сунцу без заштите, боре вас неће задржати. Током летње сезоне, сваког јутра треба нанети крему за сунчање како би заштитили кожу од ултраљубичастих зрака. Сунце смањује садржај колагена, што доводи до дехидрације и губитка еластичности. Будите сигурни да сте изабрали квалитетну крему за сунчање која је специјално дизајнирана за ваш тип коже (многе креме ББ и шминка садрже СПФ).

Немојте носити наочаре за сунце

Крема за сунчање неће помоћи, под условом да цијели дан шкрипе. Кожа око очију је много мекша и боре у угловима ока су најчешћи проблем код жена 25 и више година. Сунчане наочале помажу у заштити деликатне коже и пружају удобност током целог дана.

Спавати лоше

Недостатак сна повећава стрес. Хронични стрес може изазвати разне здравствене проблеме, а један од њих су знаци прераног старења. Недостатак сна и хронични стрес могу такође допринети депресији, што може повећати ризик од бора.

Смоке

Прво, пушење ће промовисати појаву бора око уста. Други аспект пушења су хемикалије које удишете. Ваши крвни судови се сужавају због никотина, што значи да ваша кожа не може добити храњиве састојке који су јој потребни ... Тако, стварајући (или повећавајући) број бора.

Погледајте видео: Љута паприка и ракија - лек (Септембар 2019).