Психологија

3 зависти истине које ће вам помоћи да се не поредите са другима




Психолог Марина Докучајева помаже код непријатног осјећаја зависти.

Ако се несвјесно осјећате горе од других, стално се успоређујете с другима: да бисте пронашли потврду тих осјећаја или их оповргнули. А ти то не можеш. Треба да поставите циљ да једном заувек заборавите на завист. Постоји неколико добрих разлога.

Завист откуца на самопоштовање

Завист је прије свега осјећај који умањује наше самопоштовање. То је 100% негативан осећај. То се узима првенствено из навике да се упоредите са другима. Треба схватити да се не морамо ни на који начин упоређивати ни са ким. Ова навика нам не дозвољава да идемо напријед, то нас снажно спречава да верујемо у себе. Као резултат, формира се комплекс инфериорности.

Други успех је илузија.

Заправо, не завидите ни особи, већ изнад свега пројекцијама: чињеници да сте сами дошли до његовог успјеха. Такав је парадокс. Зато што никад не знамо шта се крије иза свега овога. По којој цијени, на примјер, особа је добила своју позицију или изглед. Оно што смо видели и чули, умножили смо, саставили, па чак и тада помислимо: она је имала среће, али ја то не знам.

Завист нас спречава да се поправимо.

То није нешто што зауставља наш живот, али снажно краде наше време и нервне ресурсе. И све то бисмо могли потрошити на саморазвој, наставити свој духовни, професионални раст и још много тога. И генерално, љубомора уништава наше психо-емоционално стање: јер када завидимо, веома смо нервозни. И још увијек имамо огромну количину негативних емоција.

Како зауставити завист?


СхуттерстоцкНајважнија ствар: морате престати да се поредите са другима. Тада ће нестати осјећај зависти, а тиме и сви ти неугодни утицаји. Тешко је, али временом се можете ослободити зависти.

Претпоставимо да видите лепу и, како мислите, успешну или веома, веома срећну жену. Покушајте да не причате о томе колико је она сретна, иако је гора од вас, а ви сте бољи. Боље је запамтити да сваки од нас има свој животни пут. Реците себи: “Желим да живим свој живот. У мом животу, све се догађа на време. "

Не знаш стварно шта се дешава у овој дивној жени у животу. Можда се њен муж понаша као код куће, можда пати и једноставно преводи успех.

Ако размишљате о нечијем успеху, онда увек покушајте да га анализирате - да бисте се борили за овај успех, а не да бисте се укључили у само-бичевање и чак смањили самопоштовање. Запамтите своје циљеве и планове, морате се кретати и не гледати ни лијево ни десно или назад - само напријед.

Погледајте видео: Beogradski sindikat - Sistem te laže (Септембар 2019).