Психологија

Ових 11 знакова ће рећи боље од психолога да сте депресивни.


Потпуно сте смирени, али у вама су сви бесни

Повећана анксиозност је као огромно чудовиште у вашој глави које је немогуће ријешити. Чините све што је могуће да се носите с тим, али још увијек осјећате напетост, а ваше срце ће вам скочити из груди. Извана, можете изгледати потпуно мирно, али у себи ћете имати страшну битку.

Ваше расположење се мења брзином светлости.

Можете се забавити, разговарати с пријатељима, уживати у животу, али одједном ћете наћи нешто што ће промијенити ваше добро расположење у супротно. То могу бити питања као што су "Шта ако ...", лоше мисли, страхови. А тај став је тако узбудљив и запањујући да одмах морате напустити компанију да бисте се смирили и смирили.

Имате ниско самопоштовање

Можете бити успешни у свему: у каријери, везама, хобијима. Међутим, не верујете у овај успех и стално умањујете себе. Можда осећате да вам није добро, да можете да урадите много више. И то је тако снажно искуство које, због стреса, једва можете издржати до краја дана.

Не можете се носити са лошим навикама

Понекад се анксиозност манифестује у нашим навикама. Неко је уједао нокте, неко им кида косу или повремено тресе ногу да се ослободи анксиозности. И веома је тешко борити се против тих невољних покрета, јер се појављују због унутрашњих проблема.

Бринете се чак и ако је све у реду

Без обзира колико сте срећни, анксиозност вас не пушта. Ваши страхови вас могу престићи у било ком тренутку у вашем животу. Паника, застрашујуће слике пред очима, ужас, узнемиреност. И све се то понавља у кругу.

Ви сте подвргнути перфекционизму

Стална анксиозност вас чини не само добро, већ и савршено. Зато што се бојите да неуспех чека на сваком кораку. И овај перфекционизам те страшно исцрпљује, јер је једноставно немогуће бити савршен у свему.

Полудиш за тривијалностима

Не опростите себи ни мање грешке и онда дуго времена поспите пепео на главу. Не знате како да се односите с понизношћу и не разумете да је грешка природна за особу.

Све радите ради других на штету себе

Желите да учините људе срећним, чак и ако се осјећате лоше. Желиш да се твоји родитељи поносе тобом, тако да радиш тамо где ти се не свиђа. Желите да угостите сваког госта на вашој забави, тако да и сами немате снаге да се забавите. Међутим, због ваше узнемирености, мислите да ваши напори још увијек нису довољни.

Тешко је држати преписку

Чак и одговор на писмо особе коју сте познавали већ хиљаду година може вас уронити у проституцију. Поново сте прочитали свако слово неколико пута, али га и даље доживљавате кликом на дугме "пошаљи". Понекад чак оставите поруке без одговора, јер вам је лакше да их заборавите него да сакупите снагу и одговорите.

Амбијент не може да види шта се догађа у вама

Свима се чини да имате савршен живот. Можеш имати одличан посао, одличног партнера, удобан дом. Али у теби се бојиш. Бојите се да све што имате може да се распрсне као сапун. Повећана анксиозност претвара вас у најгорег непријатеља.

Морате стално да будете заузети.

Мораш бити заузет све време да би био нормалан. Ово може бити посао, хоби, спорт, али све време треба да урадите нешто да избегнете панику и да не попустите узнемирујућим мислима. Све што би утопило унутрашњи глас.

Погледајте видео: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (Новембар 2019).