Здравље

Када научите ову чињеницу о хормонима, престат ћете осјећати стрес.


Сматра се да што више будете нервозни, то више губите на тежини, јер се због живаца масноћа спаљује. У ствари, то није случај, и због сталног стреса нећете бити виткији, већ напротив, дебљи. Зашто се то догађа?

Све је у питању кортизола (хормона стреса, како га зовемо). Може не само да “користи” масноћу, већ и доприноси њеном таложењу. Овај хормон може да утиче на процес формирања резерве масти, и директно и индиректно.

Сам резултат чињенице да због стреса повећава тежину, разумљив је и предвидљив. Како ово иде? Када сте нервозни, ваше тело прима сигнал да сте у опасности. Могуће је да долазе тешка времена и наводно оштар недостатак хране. Тело треба да преживи, и покушава да предузме све потребне мере за то. И, прво, складишти се са енергијом, при чему се мишићи уништавају, а велика количина шећера улази у крв.

Друго, то доприноси чињеници да се депонује много више масти него у нормалном времену. Тежина расте, а фигура се удаљава од идеала. То се, по правилу, дешава у присуству високог инсулина. Да би се то спречило, потребно је смањити ниво инсулина тако да се стабилизује.