Здравље

7 разлога зашто је оштар губитак тежине опасан по здравље


Гојазност је дуго била један од глобалних проблема човечанства и нема мистерије о томе зашто се то дешава. Претерана тежина доводи до проблема са спавањем, високим притиском и многим другим здравственим проблемима.

Али у борби против гојазности, људи заборављају да постоји и друга страна - недостатак тежине. Превише танки људи изгледају болно, стално су хладни, али, што је још важније, суочавају се и са многим здравственим проблемима.

Проблеми са срцем

Танки људи често имају аритмију. Тело троши превише енергије на рад срца, тако да често пропадне.

Слабе кости

Нашем телу једноставно треба калцијум, па чаша млека или јогурта мора бити укључена у вашу исхрану. Стручњаци кажу да се калциј излучује знојем, па је веома важно да се његов недостатак попуни храном.

Деменција

Неки научници су тврдили да је гојазност директно повезана са деменцијом, али се након година показало да је све супротно. Релативно недавно, доказано је да су танке особе склоније овој болести.

Проблеми са плодношћу

Изненађујуће, ово се више односи на мушкарце. Мушкарци који су потхрањени склони су проблемима са сексом, укључујући ерекцију и број живих сперматозоида.

Депрессед

Људи који су потхрањени и гојазни су склони депресији и менталним поремећајима. Научници кажу да је све то због ограничења његовог тела.

Проблеми са имунским системом

Различити витамини и минерали помажу очувању здравља. Ако не уђу у тело, одмах почињу проблеми са имунитетом. Према томе, они који не воле посебно јести, излазе у мањој мјери.

Слаби мишићи

Ако желите да изградите мишић, низак ниво масти може само да компликује овај процес и оштети тело. То је зато што се мишићи не могу опоравити након вјежбања због чињенице да тијело садржи мало гликогена.