Однос

Ако одговорите на најмање 5 питања од 20, ви сте несретни у браку


Институт Готтман је спровео истраживање међу паровима и установио да или позитиван образац понашања доминира у савезништвима, или, супротно, негативан. Ако сте заглављени у негативној структури, онда 50% позитивних момената који се јављају у вези нећете приметити, а ствари могу ићи добро, али негатив је и даље већи.

Када је однос у позитивној структури, онда не сумњате у партнера и добро га третирате. Често кажете да одобравате ствари о свом вољеном пријатељима и породици. Како да престанете бити негативни у вези ако сте заглављени у негативној структури?

Одбаците или се сложите са следећим изјавама да бисте сазнали:

Боли ме.
Погрешно сам схватио.
Помислио сам: "Не бих требао да прихватим ово."
Осећам се невино у вези овог питања.
Помислио сам, "Само устани и одлази."
Био сам љут.
Осјећао сам се фрустрирано.
Осјећао сам се неправедно окривљеним.
Помислио сам: "Мој партнер нема право да каже такве ствари."
Био сам узнемирен.
Осетио сам се нападнут критикама.
Хтела сам да узвратим.
Чинило ми се да одбијам увреде.
Желео сам освету.
Хтео сам да се заштитим.
Увредио сам партнерове речи.
Осећао сам да ме мој партнер покушава контролисати.
Мислио сам да се партнер понашао као бик.
Осетио сам неправду.
Желео сам да се негативно заустави.

Ако се слажете са пет или више изјава, онда сте заглављени у негативној структури, која је можда најстрашнија. Сумњаш у свог партнера и однос, осећаш се усамљено. Ако желиш да спасиш љубав, мораш се борити.

Институт Готтман је установио да се парови увијек ослањају на љубав. Ово се изражава, на пример, преко контакта са очима, осмеха или климања главом, у разговорима о дану партнера или датуму.

Када људи уђу у однос, потребно је узети у обзир чињеницу да су они из различитих породица, што значи да показују различиту пажњу. Ако не узмете у обзир ову чињеницу, партнер ће се осећати увређено и одбачено.

Парови долазе до негативног обрасца понашања и не разумију зашто се то догодило. И онда је време да се напорно ради на повратку позитивног расположења у однос. То је могуће. Ево 3 савета који ће вам помоћи:

Забавите се заједно

На почетку везе је било забавно. Било вам је драго да стално видите свог партнера, много се смејали, разговарали сатима. Данас вам је тешко да се сетите када сте се последњи пут шалили. Наравно, сада постоји више одговорности: каријера, дом или дјеца. Али где је сада ваш однос? Треба ти добра забава. Ово је једнако важно као и све горе наведено.

Труст

Преданост партнеру је основа односа и онога што требате осјећати на првом мјесту. То значи да верујете једни другима и друга половина постаје најближа особа.

Сазнај како завршити борбу

Сви парови се куну. Важно је да накнадно компензују и раставе пљувачку. Ако не разумете у потпуности, он ће наставити и стално се појављивати када га најмање очекујете.

Један од најсложенијих начина да се оконча аргумент је да кажем "Жао ми је." Ова елементарна акција, али, нажалост, једна од најтежих ствари за неке парове. Ово је најбоља ствар у ситуацији. Чак и ако мислите да у спору имате све шансе за побједу.

Потребно је време да се развије позитиван образац понашања. Неће нестати за један дан. Морате бити стрпљиви и пажљиво размотрити оно што је допринијело промјенама у смјеру негативне структуре. Не заборавите да то радите због односа са особом коју волите и са којом желите да проведете остатак живота.

Погледајте видео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Октобар 2019).