Живот

Зашто је тако важно промијенити посао и како то учинити без оштећења ваше психе


Дешава се да је већина нас одрасла у парадигми “Урапатница” и “опет овај посао”. Такве мисли нам емитују друштво, родитељи и окружење. Јер, веза између посла и новца, рада и хране, склониште је много јасније него веза између рада и задовољства. На основу тога, опростимо искрено лоше, или једноставно "не" радимо све мане. Живимо са осећајем нелагоде, недостатком реализације, радошћу од процеса једноставно зато што је сви имају. Како га превазићи и напустити са погрешног места? Разговарамо са психотерапеуткињом Аином Тхундер.

Зашто се бојимо промијенити посао

Према Аини Громови, страх од непознатог је својствен многим људима. Већина нас воли нашу "мочвару", па чак и желимо стабилност за празнике. Стварајући себи зону безбедности, удобности, удобности, ми, генерално, истовремено постајемо таоци овог стања ствари. Зашто? Зато што смо се навикли на модел одласка на исти посао, комуницирајући током година са истим људима, да сваки дан решавамо исте задатке - постајемо све мање отпорни на стрес. Ми не развијамо социјалне компетенције које су обавезне у савременом животу. Недостатак развоја неминовно доводи до стагнације. И сада се већ плашимо да изгубимо место. Многе страхове: "али шта ако не могу", "пропасти", "како живјети" и "шта ће људи тада рећи" - овако процјењујемо будуће изгледе. Наравно, лакше је не мијењати ништа.

А "мочвара" страха и удобности све више сисање. Вреди променити нешто у познатом животу живота (на пример, редукција, отпуштање) - стресна реакција ће се сигурно развити, са разним негативним последицама по здравље. Тако да ми сами смањујемо толеранцију на стрес и заправо нико није обећао да је уобичајена ситуација заувек.

Поред очигледних питања: финансијска стабилност, повјерење у будућност, и професионалне и људске процјене странаца су застрашујуће. Почињете да мислите да можда не испуњавате високе захтјеве новог посла, нећете се уклопити у тим, али ћете се једноставно наћи у ситуацији много горе него што сада имате.

Морам рећи да самоувјерени људи немају такав страх. Наравно, ако говоримо о разумној сигурности, а не о неадекватним идејама о себи. „Ако имате било какве сумње, сматрате да је рутина“ појела ”ваше радне квалитете, радити на томе. Обновите старе вештине и допуните их новим захтевима тржишта. Отпуштање је добар разлог да унапредите своја знања и вештине, нацртате линију, направите инвентар својих правих вештина “, саветује Аина Громова.

Генерално, не постоји ништа необично у томе што многи од нас сањају да је све предвидљиво и да нас не ометају бурне виталне воде. Међутим, мора се признати да је такав живот прилично досадан и не доноси праву радост. Па шта да радимо?

Потражите снаге

Прва вежба: процените своје снаге. Свако од нас их има, само треба да буду прецизно идентификовани. По правилу, ви сте јаки у ономе што најбоље радите. Звучи банално? Уопште не. Неки људи имају одличне извештаје и графику, али неко успева да управља. Можда сте генератор нових идеја? Овуда. Ако вам није лако да одредите где се налазите, можете направити специјални дневник. Забиљежите у њему успјехе и неуспјехе и своја осјећања током извођења посла. Зато што понекад није лако пронаћи прави позив.

Одлучите о вредностима

Друга вежба: морате разумети које вредности су одлучујуће за вас. Погрешно је мислити да можете живјети у миру са собом када ваша професија, ваше свакодневне активности у сукобу с вашим увјерењима. Ако мислите да је ваш позив да помогнете људима, морате покушати да уновчите своје таленте на овом подручју. Једноставно не можете да игноришете унутрашњи сукоб у случају када посао захтева да обављате дужности које се не уклапају у ваше идеје о свету. Мало је вероватно да ће вас то усрећити. Зато одлучите за себе, а шта - глобално - желите од живота? Оставите знак? Промените свет? Будите корисни? Зарадите новац? Немојте бркати једноставну жељу да зарадите новац - она ​​је својствена свим нормалним људима - са "спортским" зарадом, када задовољство доноси сам процес.

Држите перспективу

Следећа тачка: Имајте на уму перспективу. Наравно, било би примамљиво отићи радити ближе кући и платити мало више. Ако постоји бонус, одличан је! Али морате погледати нови посао као пројекат: да ли вас развој чека? Или сте промијенили старо "мочварно" није ново? Осим тога, у свијету који се стално мијења, морате погледати трендове опћенито: данас се све мијења довољно брзо. Можда је ваша специјалност већ "избледела", и морате брзо да се преоријентишете на суседну, или да нађете тако "читање" ваше специјалности да би ваше вештине постале јединствене.

Проширите друштвене везе

Четврта вежба. Расту нове друштвене везе. Прихватите правило, барем једном седмично, да идете на неке састанке, догађаје или догађаје у којима људи могу бити занимљиви за вас. Придружите се онлине професионалној заједници. Разговарајте о послу који вас занима, запалите га. Иначе, важно је не само присуствовати догађајима, већ свакако и упознати некога.

Спремите се за борбу

И на крају, спремите се за ново. Што мање рачунате на околности, више рачунате на себе. Овде нема тајне. Не можете избацити колотечину, или спустити особу у депресију, која разумије да ће се морати борити за свој нови живот. Наравно, ако чекате “рад без прашине на белом коњу”, онда је ово још један случај. Али ако желите да се нови посао заиста промени и побољша ваш живот, ови савети ће вам помоћи.

Погледајте видео: Zlatno Pravilo Kupovine Na Internetu - Prevara Prevaranti (Децембар 2019).