Здравље

Стоп листа: 5 производа који се морају једном напустити


Ми смо веровали да је реклама. И каже да је јогурт (иако са додатком воћа) користан за тело. А чињеница да за доручак треба да једете житарице (и морате да видите ову рекламу). Одлучили смо разоткрити митове о корисности одређених производа. Ипак, није све што нам је понуђено заиста потребно.

Милк

О томе колико је млијеко корисно, сви знају из дјетињства. И нећемо се расправљати с тим - заиста, корисно је у малим количинама (ако је, наравно, не пастеризовано). Али ако говоримо о лепоти, онда постоје резерве - лактоза, која у млеку и млечним производима много утиче на кожу није најбољи начин. Ако желите да се осећате и изгледате сјајно, замените кравље млеко бадемовим или сојиним млеком.

Производи од житарица са глутеном

На Западу данас постоји тренд када људи (посебно тинејџерке) одбијају да користе производе са глутеном. И то има смисла - заиста није најбољи начин да се утиче на рад желуца, лепљење његовог садржаја, изазивање инфламације и алергија на храну. Али глутен чини, на пример, хлеб, тестенину и још много укусније.

Али мучење није неопходно - можете наћи производе без глутена. На пример, модел Елена Перминова није тако давно отворила сопствену пекару у Москви, где се праве глутен без пецива. Иначе, и они су веома укусни!

Банана Цхипс

Овај производ се доказао као здрава храна, али заправо све није тако једноставно. Печени банани могу бити једнако штетни као и корисни. Будући да је састав штетних засићених масти, они нису најбољи начин да утичу на функционисање срца, као и контраиндикован код пацијената са дијабетесом. Поред тога, банана чипови купљени у продавницама могу да садрже многе нуспроизводе - појачиваче укуса, шећер и со.

Јогурт са адитивима

Природни јогурт - то јест, производ без арома, заиста је веома користан за фигуру, желудац и црева. Али њени укуснији колеге нису ништа бољи од других "нездравих" производа, са којима они коегзистирају у прозорима супермаркета. Пуне су шећера и конзерванса. Зато их, користећи их, не заваравајте о њиховој "корисности". Ако желите укусан, али заиста природан јогурт, купите обичан јогурт и сами га додајте свежим воћем. Такво јело није гора од продавнице, а од тога свакако има више користи.

Штапови од ракова

Штапићи од ракова су много по укусу, али наравно, нема природног меса од ракова (иначе би били много скупљи). Уместо тога, они садрже мешавину рибљих производа најквалитетнијег квалитета и много конзерванса, боја, појачивача укуса, који су штетни за организам и могу изазвати алергије.

Погледајте видео: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Септембар 2019).