Мода

Како носити пете и не умирати од бола: 7 доказано хацкирање живота


Пете су есенцијални део гардеробе сваке жене. Неко их ставља чешће, некоме рјеђе, али сваки се некако нађе у мислима да ношење пета значи потписивање казне за више сати мучења. Да ли је чак могуће носити високе пете без бола? Испада сасвим. Ви само требате слиједити ове савјете.

Уверите се да сте изабрали праву величину.

Грешка број 1, коју чине жене, је избор ципела погрешне величине. Чињеница је да се ваша величина стопала мијења тијеком година, посебно након рођења дјеце. Ортопеди препоручују мјерење величине стопала око једном годишње, као и непосредно прије куповине новог пара. Измерите дужину стопала и ширину. Тако можете одабрати најпогоднији модел.

Прегледај стопало

Боље је да то не радите сами, већ да се окренете ортопеду. Одредите да ли имате равне ноге и шта је лук стопала. Лекар ће вам рећи шта да тражите и који облик потпетица ћете лакше носити.

Што је пета дебља, то боље

Пете - опционо. Танки нестабилни клинови вам могу дати много нелагоде и бола. Зато их оставите у корист стабилнијих и широких потпетица. Штавише, њихов избор је сада веома велик.

Узми паузе

Користите сваку прилику током дана да скинете ципеле и опустите ноге. Нежно масирајте стопала и ножне прсте. Верујте ми, захвалнићете се за то.

Истегните ноге након што скинете ципеле

Узмите 5-10 минута да истегнете ноге: повуците прсте доле, а затим повуците прсте према себи како бисте истегнули мишиће теле и Ахилову тетиву. Стопала ће се осјећати много боље.

Одаберите ципеле са ременом за глежањ

Да ли сте приметили да током хладне сезоне можете ходати по затвореним ципелама са високом петом цео дан? И све зато што затворене ципеле сигурно покривају целу ногу и не дозвољавају да искочи. Љети се такве ципеле могу замијенити сандалама или ципелама с копчом. Такав мали детаљ ће помоћи ципелама да се “фиксирају” на ваше ноге, а ви ћете бити много удобнији.

Користите силиконске табанице

Ове меке, прозирне, овалне јастучиће су прави спас за љубитеље високих потпетица. Олакшавају притисак на стопалима, спречавају клизање ногу напред и ослобађају болно трење и пликове. Дакле, ако још нисте покушали користити силиконске уметке, вријеме је да то учините.

Погледајте видео: Они сражались за Родину HD. Серия 1 (Јули 2019).