Здравље

Како се спречавате да изгубите тежину: 8 узрока лошег метаболизма


Спори метаболизам је један од главних узрока прекомерне тежине. У овом случају, тело не сагори масноћу, као у нормалном функционисању, већ је ставља “у резерву”. Ово је често разлог да ваша исхрана и вежбање не доносе жељени резултат.

Драматично си стекао тежину

Ваш апетит се није побољшао, али је тежина нагло почела да се пузи према горе. Највјероватније, чињеница је да је ваш метаболизам успорен. То би могло довести до сједећег начина живота или погрешне прехране, на којој сте недавно сједили.

Ви сте под сталним стресом

Ви сте веома нервозни, и нешто је пошло по злу у вашем телу. Нервозна преоптерећеност је важан потрес за организам, што може изазвати неколико реакција које доводе до непријатних посљедица. Укључујући и спор метаболизам.

Пате од хроничног умора

Што тело спорије сагорева енергију, то постаје интензивнији осећај умора. Покушајте да елиминишете овај узрок, а ситуација се може поправити.

Једеш много слатког

Такав проблем као што је спор метаболизам често је карактеристичан за слатке зубе. Зато желите да једете нешто слатко или брашно да тело нема довољно енергије. Глукоза је најбржи и најлакши начин да је вратите.

Имаш проблеме са кожом.

Ако је ваша кожа тупа и сува, то значи да је циркулација крви нарушена и ћелије не добијају довољно хране.

Имате крхку и ломљиву косу и нокте.

Претјеран губитак косе, расцјепкани крајеви, крхки нокти који се стално ломе, такођер сугерирају да станице косе и ноктију немају довољно хране. Разлог је слаба циркулација, која је узрокована спорим метаболизмом.

Хладно ти је

Метаболизам је одговоран за регулацију телесне температуре, као и за стварање топлоте. Ако имате спор метаболизам, стално патите од хладноће, чак и ако је вани прилично топло.

Дебео си тамо где никада није био.

Прекомерна масноћа у "новим" местима, као и појава целулита сугеришу да се метаболизам значајно успорава, тело не сагорева маст, и, сходно томе, тражи нова места за складиштење.

Погледајте видео: Genetic Engineering Will Change Everything Forever CRISPR (Септембар 2019).