Однос

Здрави односи: реакције које стварају или уништавају односе


У сваком односу, треба обратити пажњу на веома деликатну равнотежу љубави, поштовања и дивљења. Делимично, такав баланс се одржава због тога како се понашате и реагујете током комуникације. Реакција може бити позитивна, негативна или неутрална. Реакција се може појачати вербалним и невербалним средствима. Не размишљамо о томе како реагујемо на особу и његове речи, али наше реакције имају озбиљан утицај на односе.

Предвидите лоше односе

Комуникацијски стилови играју веома важну улогу у односима.

Психолог Џон Готман је проучавао утицај наизглед невиних реплика. Он тврди да ови знакови могу прилично тачно предвидјети успјех или неуспјех односа. Чињеница је да ови знакови нису само речи, већ емоционални сигнали.

Реплика је било који гест, било вербални или невербални, о позитивној вези са вашим партнером. Реплике могу бити једноставне и сложене и могу бити захтјев за разговор, хумор, љубав, подршку или само пажњу. Већина реплика је врло лако идентифицирати и одговорити на њих: "Како изгледам?", "Можете ли ми дати умак?", "Можете ли ми помоћи да промијеним рубље?" Научимо како да свирамо гитару? ”,“ Можда смо будале? ”

Како побољшати комуникацију

Срећа у вези је равнотежа позитивног и негативног.

Брак је успешан када пар научи да пронађе равнотежу између својих позитивних и негативних осећања једни према другима. Они не дозвољавају да их негативне мисли и осећања потпуно апсорбују.

Изненадићете се колико је једноставна тајна успешног брака. Срећни парови нису паметнији, богатији или психолошки паметнији од других. Али у њиховом свакодневном животу, они су успели да пронађу динамику која не дозвољава негативне мисли једни о другима да апсорбују позитивне мисли. Они имају, како ја зовем, емоционално писмен брак. Што је пар писмен емоционално, то је боље да разумију, цене и поштују једни друге и свој брак. Према томе, још је вјероватније да ће "живјети сретно до краја живота".

Седам кључних принципа који ће помоћи пару да се приближи.

1. Радите на својим љубавним картама

Мање појединости су много важније него што сте можда претпоставили.

Љубавна карта је део вашег мозга која памти детаље онога што ваш партнер воли и не воли. Научно говорећи, у вашем мозгу би требало да постоји место за когнитивну перцепцију односа. Веома је важно да наставите да приметите шта је важно, шта је важно вашем партнеру. Ово ће вам помоћи да останете у контакту једни с другима.

Сретан пар памти све важне догађаје у њиховим животима, они настављају да ажурирају информације као чињенице и осјећаје промјене супружника. Када му наручи салату, она зна какву одећу треба тражити. Ако ради касно, снимит ће своју омиљену емисију, јер зна када иде и када ... знају циљеве, бриге и наде.

2. Не заборавите на нежност и дивљење

Запамтите како се нисте престали дивити једни другима на самом почетку.

Не заборавите да се дивите свом партнеру. Покушајте да пронађете оно што вам се посебно допада. Подсећајте се често зашто сте се заљубили у ту особу.

Нежност и дивљење су два најважнија и најважнија елемента за очување романтике. Они нежно воле и брину једни о другима, што помаже да се избегне издаја.

3. Суочите се једно са другим, не леђима.

Стална комуникација је изузетно важна.

У својој дневној рутини не заборавите на свог партнера. Научите да заједно уживате у наизглед безначајним стварима. На пример, уместо да оставите партнера само да гледа вести, седите са њим, загрлите их и гледајте заједно. Веома је важно створити везу између вас.

Парови који стално међусобно комуницирају обично дуго остају сретни заједно. Током таквих контаката, мушкарац и жена се окрећу једно другом. Они стварају међусобно повјерење.

4. Нека ваш партнер учествује у вашим пословима.

Показујете поштовање једни других када заједно решавате проблеме.

Радите као тим, покажите узајамно поштовање. Током расправе расправљајте о мишљењима обе стране и усавршите вјештине компромиса. Да би однос процветао, пар мора створити партнерство.

Ако сте компромис, то не значи да никада више нећете моћи да одбраните своје гледиште. Проблеми настају када чак и незнатно незадовољство супруге изазове повику и притужбе од њеног мужа.

5. Рјешавање проблема које треба ријешити.

Рјешавање проблема је боље него њихово игнорирање.

Не занемарите проблеме у породичном животу који се лако могу ријешити. Ако дозволите да се проблеми преклапају, онда ћете временом развити осећај неприхватања једни других. Полако, али сигурно ће уништити ваш однос. Побољшавајући ваш брак, изгледа да идете на путовање, повлачите се мало од пута и видећете позитивне промене у вашем односу.

6. Превладати препреке

Научите да искусите црне траке.

Покушајте да разумете зашто сте у вези. То се често дешава када један од партнера још увијек има неиспуњене снове. Постоје препреке на путу породичног живота, када партнери не желе да знају или не поштују међусобне снове.

То је природно када један партнер криви другог за раздвајање. У ствари, нико није крив. Да бисте разбили овај образац, обоје морате да схватите да у вашем односу сваки од вас игра одређену улогу.

7. Створите заједничке традиције.

Одвојите вријеме за заједнички одмор и уживајте.

Приближите се једни другима, стварајући своје властите ритуале или правите посебно вријеме само за вас двоје. Организујте свој лични простор тако што ћете се заштитити од буке спољашњег света. Обезбедите једни другима осећај удобности и безбедности. Када стигне кући, ваш партнер мора да схвати да је то место где он увек жели да дође и неће га заменити за ништа.

Погледајте видео: Истина о Србији и генералу Ратку Младићу - генерал Галоа 2005. (Април 2019).