Здравље

Топ 5 Анти-Агинг Царе Типс


1. Користите златни стандард међу лијековима за губитак косе.

Губитак косе који је повезан са старењем обично почиње у делу у коме примећујете постепено повећање у подручју стањивања косе (стручњаци не знају зашто то почиње). Да бисте сачували густину ваше косе, вреди пробати Миноксидил, одобрени лек за раст косе за лекаре. Постоји неколико врста рјешења. 5% раствор је јачи.

2. Проведите сунчане наочале - и побољшајте вид.

Наочаре за сунце: покупите наочаре са више непрозирних лећа које пружају заштиту од УВА и УВБ зрачења. Тако да нећете шкиљити, а то ће помоћи да се избегну боре и заштите деликатну кожу око очију од промене боје. Што је већи обод, то боље.

Наочале за побољшање вида: са погоршањем вида, други мишићи почињу напорно да раде у подручју око очију тако да се можете фокусирати. Ово погоршава стање бора око очију. Прави рецепт ће помоћи у решавању овог проблема.

3. Размислите о вашој кожи када желите јести прерађену храну.

Ви знате да су рафинирани угљени хидрати и додани шећери на црној листи сваког нутриционисте. Дерматолози такође препоручују да се избегавају производи са овим супстанцама. То може изазвати боре кроз процес који се зове гликација. Употреба ове врсте угљених хидрата и шећера ствара скокове шећера у крви, а када се молекуле шећера комбинују са колагеном (што чини кожу еластичном), кожа губи своју еластичност и постаје ригиднија.

Преферирајте храну богату здравим мастима, омега-3 масним киселинама и воћем и поврћем. Ова врста масти смањује упалу која узрокује акне и росацеу, а воће и поврће чине да изгледате боље и привлачније.

4. Узмите ретиноиде

Ово је још један алат који саветују сви дерматолози. Листа предности против старења је импресивна: повећавају производњу колагена, помажу у уским порема и побољшавају ћелијски циклус како би се елиминисало избељивање и осветлила кожа. Само следите ове савете:

  • Ако имате осетљиву кожу, почните да се бринете о производима који се продају без лекарског рецепта (ретиноиди могу да доведу до иритације и сувоће, у тим производима иста формула је њежнија).
  • Нанесите пре спавања. Никада их немојте користити ујутро, јер ови производи чине вашу кожу осјетљивијом на сунчеву свјетлост, што доводи до опекотина.
  • Што је мање то боље. За целу површину лица потребна вам је количина производа величине грашка.
  • Нанесите производ само на подручје кости око очију. Кожа око очију је веома деликатна, и пошто ретиноиди изазивају иритацију, трљаћете очи. То доприноси изгледу врећица испод очију.

5. Нанесите крему за сунчање на ова два подручја.

Када свакодневно наносите крему за сунчање на лице, обратите пажњу и на деколте и руке. Ова два подручја су први који показују знакове старења. Пигментисане мрље и боре могу се појавити на вашим рукама, тако да је веома важно да заштитите наслоне на длановима док возите, јер ветробран и бочни прозори аутомобила не блокирају ултраљубичасте зраке. Заштиту на врату треба нанети на линију грудњака.

Погледајте видео: 5 Top Anti Aging Skin Care Tips & Remedies From My 97 Year Old Grandmother ! (Новембар 2019).