Психологија

4 ефикасни начини да се пљују на убеђење других


Људи иду на самоуништење да би избегли негативне процене од других. Они не желе рећи људима оно што им заиста желе рећи. Не разговарају у разреду или на састанцима. Они избегавају да разговарају са својим вољеним о истинским жељама. Не желе да буду на врху. Они неће рећи својим срцима гдје би хтјели вечерати.

Овај страх од просуђивања увек је повезан са жељом да волимо све. Али пошто је то немогуће - игра се губи унапред и чини да људи стално доживљавају и изражавају своје истинско "ја".

Суочимо се с тим: људи увијек процјењују друге - добре / лоше или као / не воли с много нијанси. И како нове информације стижу, људски ум прецјењује: то је континуирани процес.

Уместо да избегавате проблем, не говорите ништа о својим преференцијама и прековременом раду, покушавајући да формирате друштвени круг у животу, тако да вас људи не осуђују, можете радити да прихватите овај процес.

Ево четири начина да престанете да живите у "страху од просуђивања":

Ништа не траје вечно

Стварност је да људски мозак има ограничене резерве података. Иако можемо судити, они нису довољно значајни да заувек добију место у нашем сећању. Дакле, када вас неко осуди, највјероватније, након неког времена, особа ће оставити своје свјесно мишљење. Градимо наше разумевање људи, а не њихове мање грешке или неуспехе које посматрамо. Креирамо образац на основу онога што кажу и чине, обрасце како они комуницирају са нама.

Пресуда је неизбјежна

Престаните покушавати контролирати судове других. Захтевати да други не осуђују нас постају део нас.

Размислите о изјавама о популарности: "Без увјерења" и "Ово је зона без увјерења". Ништа од овога неће помоћи: не можете контролисати оно што други мисле. Можда неће изразити своје мишљење, али то не значи да они могу зауставити физиолошки процес мозга. Уместо тога, покушајте да објасните како се осећате да би људи могли да разумеју и саосећају са вама. Емпатија је пресуда за криптонит. Када је присутна, осуда има малу тежину.

Нека их осуде!

Можда је слобода у интимном плану да се омогући постојање осуда. Уместо да се спреците да будете отворени и рањиви или делите несто негативно, али вазно о себи, свеједно то урадите. То је оно што сам посветио својој књизи “Изградња самопроцјене. 5 корака. Ако приметите да се задржавате због страха да ћете бити осуђени, запитајте се: "Каква ће бити осуда у мом правцу ако отворим?" И "Страшно се бојим ако ме осуде?" Чим утврдите страх, покушајте се смирити или наћи начин да контролише страх. Подсетите се да се интимни и интимни односи продубљују када људи ризикују да буду осуђени. Ако се та отвореност не догоди, то не значи нужно да сте учинили нешто погрешно. Али то може значити да особа са којом радите нема способност емоционално блиских односа.

Обратите пажњу на своја увјерења.

Не постоји бољи начин да се мање брине о судовима других него да се суди и другима мање. Наравно, суд је неизбјежан, али пази на језик, говори о људима и догађајима у твом животу. Промените сврху својих судова: уместо "Да, она је отишла" или "Он је губитник", запитајте се како људи утичу на вас, које информације желите да избегнете или знате у будућности. На примјер: "Она никада не испуњава своје обавезе према мени" или "Он ми каже да покушава, али све се увијек завршава у мом разочарању". Одмакните се од добрих и лоших особина људи у вашем животу у оно што је здраво и нездраво за вас.

Погледајте видео: Yandere Dev FULL interview Talks game development & ALLEGATIONS Gives me advice on good character (Октобар 2019).