Психологија

9 ствари које разликују сретне људе од несретних


„Срећа је лептир који је неухватљив када га прогоните; али ако седнете тихо, она ће вам одлетети у руке. " - Натханиел Хавтхорне.

Мартин Селигман, оснивач „позитивне психологије“, открио је да је 60% људске среће одређено генетским факторима (које смо наслиједили од наше породице и нашим јединственим темпераментом, с којим живимо у овом свијету). Остало је у нашим рукама. Иако се потрага за задовољством може сматрати животним циљем, али још важније - тежити пуном, смисленом и смисленом животу.

Постоје многе ствари које можете да вежбате како бисте повећали своје шансе да постанете срећни и чешће доживљавате тај осећај; или барем научити гледати светлу страну живота.

Ево 9 особина које разликују срећне људе од несрећа:

Срећни људи воле себе

Они прихватају и вреднују себе као појединце. Увек постоји простор за раст и развој, али они увек знају ко су они. Они су сигурни, оптимистични, весели и прилагодљиви. Могу да виде хумор чак иу оним стварима које на површини не изгледају смијешно.

Они су независни

Они анализирају ситуације и сами проналазе одговоре и рјешења. Они не виде себе као жртву. Другим ријечима, сретни људи су схватили да је за њих важно да су истинити, а шта није могуће преговарати, не допуштајући другима да диктирају правила и намећу своја увјерења.

Њихова друга половина их не надопуњује, чинећи је пуноправном особом

Они сами су пуноправне личности. Они виде односе као развој, а не као основу људског искуства.

Срећни људи живе тренутак

Међутим, они прихватају промјене и вјерују да се све догађа из неког разлога.

Они практикују захвалност (чак и за све врсте ситница)

Они цене једноставна задовољства. Цијене све што им се догоди. То је све искуство, авантура, прилика.

Они покушавају да буду срећни

Другим ријечима - они се труде за то. Они комуницирају са позитивним људима. Они су. Покушавам да изгледам добро у свему. Они покушавају да пронађу решења и одговоре који би били што је могуће ближе задовољавајућем, чак и ако то није крајње жељено решење.

Они се брину о себи

Они уче да се носе са стресом, анксиозношћу и депресијом. Они су у стању да се одвоје, дистанцирајући се од животног стреса. Неки људи практикују духовне активности као што су шетње природом и медитација.

Интерперсонална комуникација је витална

Они слушају друге и заиста су заинтересовани за оно што други људи мисле, осећају и раде; и они укључују људе у оно што им је важно. Они се не успоређују с другима и никада не замјерају. Они су љубазни према свима и увек покушавају да помогну другима што је више могуће.

Срећни људи контролишу свој живот и судбину

Покреће их ентузијазам. Они не дозвољавају да их лоше ситуације сломе. Када се суоче са тешком ситуацијом, они то гледају као изазов и труде се. Не брину се за мале ствари. Они прихватају све што се дешава у животу, нарочито оно што не могу да промене - и једноставно крену даље.

Срећа није стално стање задовољства, што се у коначници постиже, већ начин постојања који се мора практиковати и одржавати.

Погледајте видео: Calling All Cars: A Child Shall Lead Them Weather Clear Track Fast Day Stakeout (Август 2019).